Enquadramento da Actividade Integradora - Com Desportivismo, diz NÃO ao Sedentarismo!

As Formandas encontram-se presentemente a trabalhar o Tema de Vida Desporto. A abordagem desta temática surgiu da preocupação evidenciada por parte do grupo de Formandas relativamente a questões tão diversas como o sedentarismo, rotinas de vida saudáveis, hábitos e distúrbios alimentares, mas que têm em comum um denominador: a promoção de um estilo de vida mais saudável. Embora a importância inquestionável da prática regular de exercício físico na promoção e manutenção de um estilo de vida saudável seja do conhecimento comum, a maior parte das pessoas permanece sedentária e presa a rotinas que não incluem de forma alguma a prática de qualquer tipo de desporto. Assim, e no sentido de esclarecer e sensibilizar a comunidade na qual estão inseridas para a prática do exercício físico como forma efectiva de combater o sedentarismo e todas as complicações que lhe estão inevitavelmente associadas, a Equipa Pedagógica e o grupo de Formandas optou pela realização de uma actividade integradora designada “Com desportivismo, diz NÃO ao sedentarismo!”.Esta actividade integradora terá lugar na Praia da Vagueira, e decorrerá durante o dia 31 de Julho de 2009, entre as 10h00 e as 18h00. Espera-se a adesão de cerca de Formandos/as de diversos Cursos de Formação Profissional, sendo que a participação em algumas das actividades se encontra aberta à participação da comunidade.
Passamos a especificar as actividades que irão decorrer durante o dia e os respectivos objectivos a alcançar:

Rastreios Diversos
(Parceria* com o Centro de Saúde de Vagos:
- Rastreio Diabetes
- Rastreio Hipertensão
- Cálculo do IMC e suas implicações)
Objectivos
- Sensibilizar os/as participantes e a própria comunidade para os reflexos directos na saúde da aquisição de hábitos de vida saudáveis, designadamente através da prática de exercício físico e de uma alimentação saudável, variada e cuidada.

Tasquinha Saudável
Objectivos
- Demonstrar, através de doces confeccionados pelas Formandas no âmbito de Módulos da área Tecnológica, que os alimentos saudáveis, especificamente os doces, também podem ser saborosos e apelativos, reforçando a importância e os benefícios da prática de uma alimentação cuidada na aquisição e manutenção de um estilo de vida saudável.

Mini Olimpíadas
Torneio de Voleibol, Torneio de Raquetes de Praia, Jogos Tradicionais
Objectivos
- Promover a prática do desporto e enfatizar as suas vantagens para a saúde física e mental;
- Fomentar a coesão grupal, a cooperação, o empenho na prossecução de um objectivo comum, a competitividade e, simultaneamente, estimular e reforçar o desportivismo.

Concurso “Mascote das Mini Olimpíadas”
Objectivos
- Incentivar a criatividade, a coesão grupal, a cooperação e a competitividade;
- Promover um conhecimento mais aprofundado da história e da missão dos Jogos Olímpicos;
- Sensibilizar para a importância da reciclagem e reutilização de determinados materiais e o reflexo de destas pequenas acções na preservação do ambiente e de recursos fundamentais do nosso planeta.

Aula de Body Combat
Objectivos
- Promover a prática do desporto e enfatizar as suas vantagens para a saúde física e mental.

A realização desta actividade integradora tem por base e inspiração os Jogos Olímpicos, numa perspectiva de superação dos próprios limites e de busca do potencial de excelência presente em cada ser humano; por outro lado, e esta também, ideia fundamental nos Jogos Olímpicos, a promoção da união entre os diferentes povos, neste caso concretizada na partilha de experiências e de desafios entre os diversos Cursos presentes. Finalmente, e sendo o desporto uma actividade sócio-cultural que enriquece a sociedade e a amizade entre os/as seus/suas praticantes, desde que seja praticado com lealdade, a questão do fairplay/desportivismo torna-se também central na abordagem desta temática e na concretização desta actividade integradora, por se tratar de um conceito que abrange questões tão importantes como a amizade, o respeito pelos outros, a problemática da luta contra a batota, a arte de utilização da astúcia dentro do respeito pelas regras, a violência (tanto física como verbal), a desigualdade de oportunidades, e a corrupção.
O desporto é considerado como uma actividade que, se for exercida de maneira leal, permite ao indivíduo conhecer-se melhor, exprimir-se e realizar-se, desenvolvendo-se plenamente e demonstrando as suas capacidades; por outro lado, o desporto permite uma interacção social, é fonte de prazer e proporciona bem-estar e saúde, razões pelas quais consideramos que esta actividade integradora constituirá um excelente contributo para a sensibilização, de uma forma lúdica e eficaz, dos grupos participantes e da comunidade, para a importância da prática do exercício físico na promoção e manutenção de estilos de vida saudáveis; por outro lado, permitirá o convívio entre Cursos e fomentará o espírito de equipa, a coesão e a cooperação e valores indissociáveis e igualmente importantes como a competitividade e o desportivismo.
Por fim, a escolha da Praia da Vagueira prende-se com o interesse em dar o devido protagonismo ao património paisagístico e natural de valor inquestionável do concelho de Vagos.

* Parceria ainda por confirmar